Požiūrio plėtimo seminaras „Galia dirbti su savo emocijomis“
Mūsų emocinės savireguliacijos pagrindai susiformavo ankstyvoje vaikystėje. Tuomet emocijos buvo audringos, stichiškos ir nevaldomos – jos akimirksniu užliedavo mūsų kūną ir protą. Deja, suaugusieji, kurie mus supo, dažnai nemokėjo su jomis būti. Užuot vedę mus per emocijų pasaulį, jie skubėjo jas sutramdyti arba, pritrūkę kantrybės, mus drausmindavo.
Dėl to daugelis neišmokome jausmų priimti, su jais išbūti ir suprasti jų siunčiamas žinutes. Tačiau vieną dalyką įvaldėme puikiai – gebėjimą savo emocijas slopinti.
Suaugę tapome protingi, atsakingi ir veiklūs. Mes mokame uždirbti pinigus, rūpintis šeima, siekti tikslų. Tačiau viduje daugelis vis dar jaučiamės taip, kaip jautėmės vaikystėje:
-
Man nesaugu.
-
Bijau pokyčių.
-
Esu nevertas meilės.
-
Jaučiuosi vienišas ir nereikalingas.
-
Negaliu priimti sprendimų.
-
Negaliu gyventi svajonių gyvenimo, nes tai nerealu.
Seminare mes nersime į šias gilias vidines programas.
Aš pasiūlysiu efektyvią metodiką, kuri padės atpalaiduoti įstrigusias emocines reakcijas – tokias kaip nerimas, nepilnavertiškumo jausmas, meilės ir saugumo trūkumas.
Šiame seminare sužinosite:
✅ Kaip vyksta emocinė savireguliacija?
✅ Kaip padėti sau, kai jaučiate:
-
Nesaugumą
-
Pokyčių baimę
-
Meilės trūkumą
-
Nepilnavertiškumą
✅ Kaip keisti savo vidinius įsitikinimus?
✅ Kaip tapti emociškai brandžiu ir prisiimti atsakomybę už savo jausmus?
Tai praktinis, gilus ir transformuojantis seminaras.
Jis skirtas tiems, kurie nori ne tik suprasti savo emocijas, bet ir išmokti su jomis sąmoningai dirbti.
