Nuo mažens girdime: „nepyk, pykti negražu, neverk, neliūdėk, būk linksma…“
Taip išmokstame slėpti emocijas, laikyti jas „neteisingomis“ ar „blogomis“. Tačiau užgniaužtos emocijos niekur nedingsta – jos kaupiasi kūne, kuria psichosomatinius sutrikimus, blogina savijautą ir net ardo santykius.
👉 Kaip kitaip pažvelgti į savo emocijas, ypač nemalonias?
👉 Kaip su jomis gyventi, kad jos nekurtų katastrofų, o atvertų kelią į efektyvesnį bendravimą?
👉 Ar gali pyktis, liūdesys, pavydas ir kitos „neigiamos“ emocijos tapti įrankiu harmoningam ir kokybiškam gyvenimui?
Apie tai ir daugiau, kalbėsime Andrės Amiyos Pabarčiūtės online seminare moterims
