Džiaugsmo kūnas. Kaip rinktis džiaugsmą, o ne skausmą?

Gyvenime nuo pat mažens mes patiriame ir džiaugsmą, ir skausmą. Kaskart, kai patiriame džiaugsmą, mūsų smegenyse stiprėja neuronų tinklai, kurie kuria ir palaiko „rojaus centrus“. Lygiai taip, patiriant skausmą, smegenys augina skausmą fiksuojančius „pragaro centrus“. Šie neurotinklai vėliau lemia mūsų savijautą, savęs ir pasaulio suvokimą, mūsų elgseną. Ką mes kasdien renkamės patirti? Kokius neuroninius tinklus maitiname savo dėmesiu ir valia?  Ar savęs ir pasaulio suvokimą, apskritai, įmanoma pasirinkti? Kaip stiprinti rojų savyje?

Mūsų gyvenimas yra toks, kokias patirtis mes rinkomės patirti savo gyvenime. Daugeliui gali atrodyti, kad pasirinkimas, ką išgyventi, vyksta automatiškai, nevalingai. Tačiau žmonės, kurie tyrinėja savo dėmesį ir tą savyje, kuris daro pasirinkimus, rodo, kad tai įmanoma.

Kai esi sąmoningas, visada yra tos kelios sekundės, per kurias tu gali pasirinkti, kaip reaguoti į tai, kas vyksta tavo gyvenime. Paties jausmo ar emocijos, kurios jau atsirado, kartais reguliuoti nesugebame, tačiau visada galime pasirinkti tokią elgseną, kuri kaups teigiamus patyrimus ir lavins gebėjimą būti laimingu. Kaip atrasti savyje šią pasirinkimo galią? Kas manyje daro pasirinkimus? Ar jie gali vykti sąmoningai? Ir kaip tai padaryti? Kaip rinktis džiaugsmo, o ne skausmo kelią savo gyvenime? Šiuos ir kitus įdomius klausimus nagrinėsime autoriniame Rimvydo Židžiūno požiūrio plėtimo seminare.

Pagrindinės seminaro temos:

• Skausmo ir džiaugsmo kūnas. Kas tai? Ir ar galime pasirinkti?
• Kaip mūsų smegenys kuria džiaugsmą ir skausmą?
• Kaip elgtis patiriant skausmingus gyvenimo patyrimus?
• Kaip pasirinkti džiaugsmą kiekvienoje gyvenimo situacijoje?
• Kas mumyse renkasi ir kas vykdo pasirinkimus? Ar tai valdoma?
• Kaip kuriama gyvenimo kiekybė, o kaip kokybė?
• Kaip savęs ir pasaulio suvokimas įtakoja mūsų gyvenimo patirtis?
• Vidinės galios sukūrimo technologija.
• Centruotės savyje ir gyvenime praktika.